★★★★★
"Uma excelente profissional! Consulta totalmente personalizada, promovendo uma dieta que se encaixe na rotina do dia a dia. Recomendo muito! Me ensinou que nutrição é comer bem."
Vinicius Nascimento
Nutricionista em Mogi das Cruzes - São Paulo. e Online
Sua jornada
para uma vida
com mais saúde
começa aqui.
Atendimento nutricional baseado em ciência e individualidade — para quem quer emagrecer com saúde, tratar doenças, alcançar seu melhor desempenho físico ou ter uma boa relação com a comida.
O método
Nosso caminho,
Nosso caminho,
passo a passo.
Um processo completo e personalizado para entender suas necessidades e criar uma estratégia que realmente funcione para você.
01
Ponto de partida — a primeira consulta
Uma sessão profunda de 1h30 a 2h00 para mapear sua rotina, histórico de saúde, objetivos e metas. Presencial ou online — é aqui que traçamos juntos o seu caminho.
02
Composição corporal
Bioimpedância (água corporal, massa óssea, gordura visceral, idade metabólica) e antropometria completa com adipômetro, estadiômetro e fita. Uma fotografia interna do seu corpo.
Disponível no atendimento presencial03
Composição bioquímica
Avaliação dos seus exames laboratoriais dos últimos 6 meses ou solicitação de novos. Entendemos seus marcadores internos para garantir que o plano atenda todas as suas necessidades metabólicas.
04
Estratégias alimentares e nutricionais
Plano alimentar completamente individualizado e materiais complementares. Além de acesso ao aplicativo com diário alimentar para acompanharmos sua rotina alimentar durante toda a jornada.
05
Acompanhamento integral
Suporte via WhatsApp em dias úteis + retornos periódicos (a cada 20 dias, 1 ou 2 meses) onde reavaliamos e reajustamos as estratégias para manter você sempre em progresso.
Para quem é
Saúde clínica e
Nutrição esportiva
Nutrição para
Programa NutriFamília:
Onde você se encontra?
Cada atendimento é construído em torno de quem você é e do que você precisa.
Saúde clínica e
qualidade de vida
Para quem quer entender o próprio corpo de verdade, melhorar exames laboratoriais, controlar o peso com saúde e longevidade — ou tratar condições específicas com base em evidências científicas sólidas.
A avaliação bioquímica completa permite identificar deficiências, alterações metabólicas e padrões inflamatórios que uma dieta genérica nunca conseguiria endereçar. O plano alimentar nasce dos seus dados, não de protocolos prontos.
Agendar consulta
Avaliação bioquímica profunda
Análise dos seus exames laboratoriais dos últimos 6 meses ou solicitação de
novos, com foco nos marcadores mais relevantes para o seu caso.
Plano 100% individualizado
Nenhum protocolo genérico. Cada orientação parte da sua bioquímica, rotina,
preferências e objetivos específicos.
App + suporte WhatsApp
Diário alimentar digital e canal direto para dúvidas em dias úteis durante todo
o período do acompanhamento.
Nutrição esportiva
funcional
Para atletas e praticantes de atividade física que desejam extrair o máximo do treino com uma nutrição estratégica, individualizada e baseada em evidências. A especialização em Nutrição Esportiva Funcional permite uma abordagem que vai além da contagem calórica, considerando metabolismo, rotina, composição corporal, recuperação, suplementação e demandas específicas de cada modalidade.
Minha atuação na área esportiva inclui experiência com a Confederação Brasileira de Desportos de Deficientes Visuais, acompanhando modalidades paralímpicas como Judô, Goalball e Futebol de Cegos, nas categorias masculina e feminina, tanto nas equipes principais quanto nas categorias de base. Atualmente, também atuo como Nutricionista Esportiva do Esporte Clube Santo André, nas categorias de base do Futebol Feminino.
O foco do acompanhamento está no equilíbrio entre saúde metabólica e performance — porque um corpo saudável por dentro performa melhor por fora. A estratégia pode envolver periodização nutricional, suplementação baseada em evidências, otimização da recuperação e ajustes alimentares alinhados aos objetivos, treinos e calendário competitivo.
Agendar consulta
Periodização nutricional
Alimentação ajustada às fases do treino — volume, intensidade, competição e
recuperação — para maximizar cada etapa.
Suplementação com evidência
Recomendações baseadas em literatura científica atualizada, sem modismos ou
suplementos desnecessários.
Bioimpedância (presencial)
Monitoramento preciso de massa muscular, gordura visceral e composição corporal
ao longo do acompanhamento.
Nutrição para
adolescentes (+15 anos)
A adolescência é um período crítico de desenvolvimento físico, hormonal e emocional — e a alimentação tem papel fundamental nessa jornada. O atendimento é adaptado à realidade do jovem: linguagem acessível, objetivos reais e construção de autonomia alimentar.
A experiência em Comportamento Alimentar (USP-RP) garante uma abordagem que vai além do "o que comer" — trabalhando a relação emocional com a comida, o ambiente familiar e os hábitos que duram para a vida toda.
Agendar consulta
Abordagem comportamental
Formação em comportamento alimentar (USP-RP) para trabalhar não só o que comer,
mas a relação emocional com a alimentação.
Envolvimento familiar
Orientações para o ambiente doméstico, porque a mudança de hábitos começa em
casa e precisa de suporte familiar.
Autonomia e consciência
O objetivo é ensinar o jovem a fazer boas escolhas por conta própria — hábitos
que levará para a vida adulta.
Programa NutriFamília:
saúde em dose dupla.
Como nutricionista comportamental, sei que a Nutrição envolve múltiplos fatores sociais — e o ambiente ao seu redor impacta diretamente seus resultados. O NutriFamília foi criado pensando em você e no seu "ambiente".
Você e seu(sua) parceiro(a), familiar ou amigo próximo fazem a consulta juntos, no mesmo horário. Mais praticidade, mais motivação e mais aderência. A única exigência é o atendimento conjunto — mas cada plano alimentar é 100% individualizado.
Quero o NutriFamília
Consulta compartilhada
Ambos participam da mesma sessão, no mesmo horário. Praticidade total e tempo
otimizado para a dupla.
Planos individualizados para cada um
Mesmo em atendimento conjunto, cada participante recebe um plano alimentar
calculado exclusivamente para as suas necessidades e objetivos.
Motivação e aderência ampliadas
Fazer a jornada junto aumenta significativamente a consistência. Estudos
mostram que transformar a rotina da casa juntos gera resultados mais duradouros.
Programa especial
Saúde em
Quero o NutriFamília
Saúde em
dose dupla.
A Nutrição envolve múltiplos fatores sociais — e o ambiente ao seu redor faz toda a diferença nos seus resultados. O NutriFamília foi criado para que você e quem você ama possam evoluir juntos, com muito mais motivação e consistência.
Consultas compartilhadas no mesmo horário — para casal, familiar ou amigo próximo
Cada participante recebe seu plano alimentar 100% individualizado
Mais motivação, mais aderência e rotina doméstica transformada juntos
Disponível em pacotes de consultas — entre em contato para conhecer
Como funciona na prática:
Você
Plano A personalizadoObjetivos individuais
Mesma consulta · Mesmo horário
Par
Plano B personalizadoObjetivos individuais
A união faz a força, inclusive na hora de comer bem.
Quem é Karen
Prazer, posso ser a sua
Prazer, posso ser a sua
Nutricionista!
"Apaixonada pela ciência e pelo ser humano — porque entendo que nutrição vai muito além do prato."
Com 6 anos de atuação clínica, minha prática nasce da interseção entre rigor científico e escuta genuína. Utilizo minha formação com o Mestrado pela Faculdade de Medicina da USP e a especialização em Nutrição Esportiva Funcional para transformar a vida de quem busca emagrecimento, saúde e desempenho físico.
Com experiência em Comportamento Alimentar (USP-Ribeirão Preto), ajudo a tratar e prevenir doenças de forma sustentável. No consultório ou online, cuido de adultos e adolescentes — porque cada corpo tem uma história, e é ela que guia cada plano.
Mestra em Ciências Médicas — FMUSP (Faculdade de Medicina da USP)
Pós-graduação em Comportamento Alimentar — USP-Ribeirão Preto
Especialização em Nutrição Esportiva Funcional — VP Nutrição
6+ anos de experiência clínica — adultos e adolescentes (+15 anos)
Por que escolher
O que torna o
O que torna o
atendimento diferente
App com diário alimentar
Acompanhe sua rotina e compartilhe diretamente com a Karen pelo aplicativo — conexão contínua entre as consultas, sem perder o fio da meada.
Suporte via WhatsApp
Tire dúvidas sobre alimentação em dias úteis durante todo o período do acompanhamento. Você nunca está sozinho(a) na sua jornada.
Avaliação bioquímica completa
Exames laboratoriais analisados por uma nutricionista com mestrado em ciências médicas — sua saúde tratada de dentro para fora.
Evolução contínua
Retornos periódicos com reavaliação completa e reajuste de estratégias — porque saúde é um processo contínuo, não um destino.
Nota fiscal em todos os pagamentos
Facilita o reembolso de convênios de saúde e a dedução no imposto de renda. Transparência e seriedade do início ao fim.
Presencial e online
Consultório em São Paulo ou atendimento virtual para todo o Brasil — a mesma qualidade, cuidado e rigor científico em qualquer formato.
Depoimentos
O que dizem os pacientes
★★★★★
"Uma excelente profissional, atenciosa, respeita nossas individualidades. Me sinto muito bem quando vou nas suas consultas. Estou tendo ótimos resultados, para mim e minha família."
Sirlene Cunha
★★★★★
"Gostei muito do trabalho que conseguimos executar. Foi leve e com muito foco e dedicação. Agradeço muito toda paciência e cuidado em tornar esse processo mais leve e com ótimos resultados. Gratidão por tudo."
Raquel Aparecida
★★★★★
"Nutricionista de excelência no que faz. Conseguiu fazer uma dieta super equilibrada e agradável de fazer, sem muita restrição. Acompanhamento maravilhoso e bem explicativo, conseguindo atingir as metas."
Milena Roque
★★★★★
"Extremamente atenciosa, ouve de verdade as nossas questões, adapta a dieta conforme nossa alimentação e gostos. Poderia dar ideias de preparos e receitas."
Ligia Domene
★★★★★
"A Dra. Karen foi muito atenciosa desde o primeiro contato, quando eu tinha algumas dúvidas de como funcionava o acompanhamento com ela. Achei uma consulta bem completa, a todo instante a Dra. estava atenta ouvindo."
Juliana Alves
★★★★★
"Fui tratada com muito carinho e empatia. A consulta foi completa, adaptada ao meu ritmo, dentro da minha rotina e impulsionada pelas minhas preferências. A nutricionista Karen demonstrou profundo conhecimento e deu conselhos realmente úteis."
Bianca Tut
★★★★★
"Uma ótima nutricionista, traz propostas de dietas super reais e integradas para seu estilo de vida, sendo super adaptáveis a alimentos que você gosta. O consultório é excelente, equipado, confortável e super intimista. Karen é uma profissional excelente."
Anny Isabelle Silva
★★★★★
"Eu super recomendo a Dra. Karen pelo fato de ser muito competente e seu plano alimentar ser muito bem elaborado, levando em conta as preferências e o cotidiano do paciente. Muito atenciosa e simpática."
Rosana Fernandes de Oliveira
★★★★★
"Durante meu processo de acompanhamento com a Karen, me deparei com uma profissional extremamente acolhedora, que ao mesmo tempo que buscou entender e respeitar minha rotina e dificuldades, também conseguiu pouco a pouco estabelecer metas possíveis. Sempre com muita orientação e preocupação durante essa caminhada. Super indico!"
Carla de Cassia
★★★★★
"O plano nutricional foi muito bom para as minhas necessidades, superou minhas expectativas e me auxiliou a ser mais rigorosa e saudável quanto à minha alimentação. Foi uma ótima experiência e gostei muito de todo o acompanhamento e ajuda que estou recebendo para ter uma vida mais saudável."
Roseli de Lima
★★★★★
"Conheci a Drª Karen no InCor, onde realizava sua pós-graduação. Agendei uma consulta e tive uma experiência maravilhosa. Ela personaliza o atendimento, tanto realizando a consulta presencial como entregando material que ajuda na organização."
Graicy Vital Rodrigues dos Santos
★★★★★
"Só tenho elogios para a nutri Karen, excelente profissional. Me ajudou muito no processo nutricional e a atravessar traumas passados. Com isso, obtive uma evolução muito nítida e é recompensador sentir-se bem. Obrigada, Karen, pela atenção, dedicação e profissionalismo!"
Gabriela Bio
★★★★★
"Karen é uma excelente profissional, tira sempre todas minhas dúvidas e está sempre se aprimorando, o que passa segurança para seus pacientes. Faço acompanhamento com ela e já aprendi e evoluí muito. Sou grata por ter ela como minha nutri!"
Aline Andolfo
★★★★★
"Me consultei com a Karen e tanto as consultas como a assistência durante o processo estão sendo incríveis. Além de encaixar o plano alimentar na minha rotina, foram levadas em consideração as minhas preferências alimentares."
Raissa Cidade
★★★★★
"Uma excelente profissional! Consulta totalmente personalizada, promovendo uma dieta que se encaixe na rotina do dia a dia. Recomendo muito! Me ensinou que nutrição é comer bem."
Vinicius Nascimento
★★★★★
"Uma excelente profissional, atenciosa, respeita nossas individualidades. Me sinto muito bem quando vou nas suas consultas. Estou tendo ótimos resultados, para mim e minha família."
Sirlene Cunha
★★★★★
"Gostei muito do trabalho que conseguimos executar. Foi leve e com muito foco e dedicação. Agradeço muito toda paciência e cuidado em tornar esse processo mais leve e com ótimos resultados. Gratidão por tudo."
Raquel Aparecida
★★★★★
"Nutricionista de excelência no que faz. Conseguiu fazer uma dieta super equilibrada e agradável de fazer, sem muita restrição. Acompanhamento maravilhoso e bem explicativo, conseguindo atingir as metas."
Milena Roque
★★★★★
"Extremamente atenciosa, ouve de verdade as nossas questões, adapta a dieta conforme nossa alimentação e gostos. Poderia dar ideias de preparos e receitas."
Ligia Domene
★★★★★
"A Dra. Karen foi muito atenciosa desde o primeiro contato, quando eu tinha algumas dúvidas de como funcionava o acompanhamento com ela. Achei uma consulta bem completa, a todo instante a Dra. estava atenta ouvindo."
Juliana Alves
★★★★★
"Fui tratada com muito carinho e empatia. A consulta foi completa, adaptada ao meu ritmo, dentro da minha rotina e impulsionada pelas minhas preferências. A nutricionista Karen demonstrou profundo conhecimento e deu conselhos realmente úteis."
Bianca Tut
★★★★★
"Uma ótima nutricionista, traz propostas de dietas super reais e integradas para seu estilo de vida, sendo super adaptáveis a alimentos que você gosta. O consultório é excelente, equipado, confortável e super intimista. Karen é uma profissional excelente."
Anny Isabelle Silva
★★★★★
"Eu super recomendo a Dra. Karen pelo fato de ser muito competente e seu plano alimentar ser muito bem elaborado, levando em conta as preferências e o cotidiano do paciente. Muito atenciosa e simpática."
Rosana Fernandes de Oliveira
★★★★★
"Durante meu processo de acompanhamento com a Karen, me deparei com uma profissional extremamente acolhedora, que ao mesmo tempo que buscou entender e respeitar minha rotina e dificuldades, também conseguiu pouco a pouco estabelecer metas possíveis. Sempre com muita orientação e preocupação durante essa caminhada. Super indico!"
Carla de Cassia
★★★★★
"O plano nutricional foi muito bom para as minhas necessidades, superou minhas expectativas e me auxiliou a ser mais rigorosa e saudável quanto à minha alimentação. Foi uma ótima experiência e gostei muito de todo o acompanhamento e ajuda que estou recebendo para ter uma vida mais saudável."
Roseli de Lima
★★★★★
"Conheci a Drª Karen no InCor, onde realizava sua pós-graduação. Agendei uma consulta e tive uma experiência maravilhosa. Ela personaliza o atendimento, tanto realizando a consulta presencial como entregando material que ajuda na organização."
Graicy Vital Rodrigues dos Santos
★★★★★
"Só tenho elogios para a nutri Karen, excelente profissional. Me ajudou muito no processo nutricional e a atravessar traumas passados. Com isso, obtive uma evolução muito nítida e é recompensador sentir-se bem. Obrigada, Karen, pela atenção, dedicação e profissionalismo!"
Gabriela Bio
★★★★★
"Karen é uma excelente profissional, tira sempre todas minhas dúvidas e está sempre se aprimorando, o que passa segurança para seus pacientes. Faço acompanhamento com ela e já aprendi e evoluí muito. Sou grata por ter ela como minha nutri!"
Aline Andolfo
★★★★★
"Me consultei com a Karen e tanto as consultas como a assistência durante o processo estão sendo incríveis. Além de encaixar o plano alimentar na minha rotina, foram levadas em consideração as minhas preferências alimentares."
Raissa Cidade
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta dura entre 1h30 e 2h00, presencialmente em São Paulo ou online. É um
momento profundo de escuta: mapeamos sua rotina, histórico de saúde, objetivos e metas. A partir daí
traçamos juntos como a nutrição pode te ajudar de forma eficaz e duradoura.
Preciso levar exames para a primeira consulta?
Não é obrigatório, mas se você tiver exames dos últimos 6 meses, eles ajudam muito a
personalizar o plano desde o início. Caso não tenha, a Karen pode solicitar os mais relevantes para o seu
caso após a avaliação.
O atendimento online tem a mesma qualidade do presencial?
Sim. A principal diferença é que a bioimpedância e a antropometria só estão disponíveis
no atendimento presencial em São Paulo. Para todos os outros aspectos — avaliação, plano alimentar,
suporte e acompanhamento — o atendimento online é igualmente completo e efetivo.
O que é o Programa NutriFamília?
É um programa para casais, familiares ou amigos próximos que queiram evoluir juntos.
Vocês fazem as consultas no mesmo horário, mas cada um recebe um plano alimentar completamente
individualizado, calculado conforme suas necessidades e objetivos únicos. Mais praticidade e motivação
compartilhada.
Atende adolescentes?
Sim! Karen atende adolescentes a partir de 15 anos com uma abordagem adaptada à fase de
desenvolvimento, focada em construir uma relação saudável, autônoma e sustentável com a alimentação desde
cedo.
Quais são as formas de pagamento?
Pix, boleto e cartão de crédito/débito (por aproximação ou link de pagamento). Todos os
atendimentos têm emissão de Nota Fiscal, facilitando o reembolso de convênios de saúde e a dedução no
imposto de renda. Entre em contato para conhecer as opções disponíveis de parcelamento.
Com que frequência são os retornos?
A frequência dos retornos é definida juntos ao final de cada consulta, conforme a
necessidade do seu caso — podendo ser a cada 20 dias, 1 ou 2 meses. Em cada retorno, realizamos novas
análises e reajustamos as estratégias para manter seus resultados sempre em progresso.
Você atende convênio?
Atendo apenas de forma particular. No entanto, caso o seu plano de saúde ofereça a opção
de reembolso, eu forneço a nota fiscal detalhada e todo o suporte necessário para a sua solicitação de
ressarcimento.
Qual é o valor da consulta?
Os valores variam de acordo com o tipo e a modalidade de atendimento. Para que eu possa
entender sua necessidade e te explicar todos os detalhes, clique aqui para conversar comigo
diretamente pelo WhatsApp!
Pronto(a) para começar?
O primeiro passo para uma nova
O primeiro passo para uma nova
relação com a comida e com
seu corpo começa aqui.
Atendimento em Mogi das Cruzes - São Paulo · Online para todo o Brasil
Adultos e
adolescentes (+15 anos) · Programa NutriFamília disponível